10月の例会

いきいきサロン10月例会は城坤コミニテイで料理講習会をしました。牛乳・乳製品を使った料理。

｛サバのピリ辛そぼろ風どんぶり、れんこんとごぼうのミルクきんぴら、豆乳汁、柿プリン｝

また、持参した自宅の味噌汁の塩分を量りましたが皆さん、基準値以内でした。