30年６月例会

６月22日の例会は、暑さに向かっての体調管理のため、健康相談と骨密度測定をしました。

丸亀市健康福祉部健康課の保健師藤原香菜氏、看護師永池弓子氏　二人により骨密度測定と結果についての説明。

講話は「高齢者に特に必要な注意事項」でした。

『熱中症対策』

１．水分をこまめに取ること。２、エアコンを上手に使うこと。３、

『骨粗鬆症予防法』

１、バランスの良い食事。カルシウムをしっかりとる。適度な運動を毎日続ける。1日1回は日光を浴びる。

1年に1回は健診を受ける。

個人的に相談をする人もいました。〆は誕生祝いのティータイム。